겨울철 우리집 실내공기는 맑음

Jeehye Hong Jeehye Hong
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겨울철에는 많은 사람들이면역력이 저하되어 감기와 같은 다양한 질환에 노출되어 있는데, 다른 계절에 비해 겨울철 질병에 쉽게 노출되는 이유는 건조하고 추운 날씨가 지속되기 때문이다. 이때, 좋은 음식을 먹는 것만큼 내가 오랜 시간 머무는 공간에 적당한 환기와 실내 온도, 습도를 유지한다면 건강에도 좋은 영향을 끼칠 수 있다.

겨울철 맑은 실내공기를 주는 TIP이 궁금하다면, 오늘의 기사를 주목하자.

겨울철 실내환기는 필수

뮤럴벽지_L01031_POPPY: U2의  벽 & 바닥
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뮤럴벽지_L01031_POPPY

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겨울철에는 문을 열어놓을 일이 거의 없어 실내공기가 탁하고 오염될 확률이 다른 계절보다 높다. 이렇게 오염되고 탁한 공기 속에 오래 있다 보면 호흡기 질환이 발생할 확률이 아주 높다. 또한, 환기를 하지 않으면 겨울철에도 곰팡이나 진드기가 생겨서 더욱 좋지 않다. 이러한 이유로 겨울철 실내환기는 필수인데, 올바른 실내환기 방법에 대해 알아보자.  

사진 속 인테리어는 국내 회사 U2.

실내환기 적정시간

소프트러그 IMPERIAL DOT: 아날로그라이프 의  벽 & 바닥
아날로그라이프

소프트러그 IMPERIAL DOT

아날로그라이프

겨울철 실내 환기의 적정시간은 언제가 좋을까? 아무 때나 창을 열어 환기를 하면 된다고 생각하겠지만, 실내환기를 위한 적정시간이 있다. 환기는 태양열이 강한 오전 11시에서 오후 4시 사이가 가장 좋은 시간이다. 하루 3번에 걸쳐 30분씩 하는 것이 좋고, 혹시나 이 시간대에 환기가 어렵다면 오전 느지막이 혹은 저녁 이른 시간도 가능하다. 단, 아침 기상 직후나 방 취침 직전에 환기는 적절하지 않으니 유의하자. 

공기정화 화분

ARABESQUE: U2의  벽 & 바닥
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ARABESQUE

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실내 공기정화 식물은 종류가 무수히 많은데, 그중에서도 바로 스투키가 실내공기정화 식물로 많이 알려져 있다. 스투키는 키가 1m까지도 자라는 식물로, 직사광선에도 강하고 음지에도 적응이 잘되는 식물이기 때문에 집에서 키우기가 쉽다. 통풍이 잘되는 곳에만 두고 실내에서 키우면 공기정화가 돼서 집안에 따로 공기청정기를 두지 않아도 된다. 그 밖에 산세베리아가 있는데, 산세베리아는 밤에 이산화탄소를 흡수해서 산소를 방출할고 음이온을 발생하는 기능이 있어 벤젠, 암모니아, 크실렌과 같은 오염물질을 제거한다. 고온다습하고 밝은 곳에서 잘 자라기 때문에 집 안의 거실이나 침실에 두면 공기정화에 도움이 된다.

창문 닦기

창문 닦기는 겨울철 가족건강을 위해 가장 신경 써야 하는것 중 하나이다. 창문을 통해 환기를 시키기 때문에 창틀이나 방충망에 먼지가 잔뜩 끼어 있으면 환기가 제대로 되지 않을 뿐만 아니라 먼지가 실내가 유입되는 역효과를 준다. 창문 닦기는 청소용 세제를 분사한 후 솔로 문지른 다음 물에 적신 걸레로 닦아내면 말끔해진다. 창문에 찌든 때가 심할 경우 3분에서 5분이 지난 후 닦아내면 효과적이다. 방충망의 먼지를 제거하는 방법은 흔히 볼 수 있는 신문지를 이용하는 방법이다. 방충만 뒤에 신문지를 붙여서 공기를 막아준 후 먼지로 청소기를 빨아당겨 제거하면 된다. 또는 신문지를 방충만 앞에 붙이고 주방 세제를 섞은 물을 신문지 위로 분사하면 수분 때문에 먼지가 신문지에 붙는다. 30분 정도 말린 후 신문지를 떼어내면 된다. 

수납장 먼지제거

Perlapatrame의  거실
Perlapatrame

Bibliothèque modulable Royal System – Poul Cadovius – Cado

Perlapatrame

환기를 시킬 때 단순히 창문만 열어 놓으면 된다고 생각하지만, 거실 수납장이나 드레스룸 옷장 등 다양한 서랍 형태의 가구들도 함께 열어놓고 환기를 시켜야 한다. 가구 환기는 가구에서 발생하는 각종 유해물질이나 습기가 생기는 것을 방지하고 세균번식을 예방할 수 있기 때문이다. 한번 환기를 시킬 때 모두 열어 놓고 시키는 것을 잊지말자.  

가습기 사용?

Cemento Italiano의  주방
Cemento Italiano

Resistenza all'acqua

Cemento Italiano

겨울철에는 특히나 건조한 날씨 때문에 가습기를 많이들 사용한다. 하지만 이런 유용한 가습기, 정말 가습기에 효과가 있는 건지 또는, 세균 문제는 어떻게 해결해야 할까? 가습기뿐만이 아니라 어떤 물건을 사용할때는 조심해야 할 부분만 지키고 사용한다면, 큰 문제없이 사용이 가능하다. 가습기의 경우 3시간 이상 사용하지 않아야 하고, 최소 1~2미터 거리를 유지시켜야 한다. 또한, 세균 방지를 위해 자주 세척하는 것이 매우 중요하다. 세척할 때는 꼼꼼히 뜨거운 물로 해주는 것이 좋고, 세척 후 에는 햇볕에 바짝 말려야 한다. 또 가습기를 사용하면서도 자주 환기시켜주는 것도 잊지 말아야 한다. 

실내적정 온도 &수분

일반적으로 우리가 생활하는 공간 온도만 적절히 맞춘다면, 다른 계절과 같이 건강함을 유지할 수 있다. 그렇다면 겨울철 실내 적정온도는 어느 정도 일까? 바로 18~20도로 설정하는 것이 좋다. 겨울철에는 보일러와 히터를 통해 과도하게 온도를 높이는데, 이럴 경우 실내와 실외 온도 차이로 인해 면역력이 저하되기 쉽다. 온도만큼이나 중요한 실내 적정습도는 40% 정도이며, 습도를 잘 유지하는 것이 따뜻한 열기를 오랜 시간 보존할 수 있는 비결이며 호흡기와 기관지 건강에도 좋은 영향을 끼치니 참고하자. 

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Casas inHAUS의  주택

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